2019년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 18일:
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1243 kcal
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지방: 30.46g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 192.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 점심 식사: Помидорка Томатная Паста, Помидорка Томатная Паста, Лапша. 저녁 식사: Кубаночка Фасоль Красная, Помидоры, Кубаночка Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Белый Хлеб, Красное Яблоко, Капучино. 더보기
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