2013년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 52.1 kg.
남은양: 37.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 1일:
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701 kcal
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지방: 12.58g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 77.40g.
아침 식사: Ultra Energy Shake, Almond Milk, Spiru-Tein Simply Natural Original Vanilla Soy protein Powder. 점심 식사: Chocolate Peanut Butter. 저녁 식사: Hot Jalapeno Green Salsa, Super Greens, Roasted Red Pepper Hommus, Broccoli Slaw, Veggie Pepperoni Pizza. 간식/기타: Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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