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MarcellePrado
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2017년 08월 14일
MarcellePrado님의 저널, 2017년 08월 14일
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2017년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
116.3 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
6.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 08월 14일:
1034 kcal
지방: 34.69g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 115.36g.
점심 식사:
Farofa, Estrogonofe de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
간식/기타:
Integralmedica VO2 Barra de Proteína.
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3431 kcal
운동:
숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간.
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