2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
1440 kcal
|
지방: 76.75g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Вологодское Льняное Масло , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Овсяные Панкейки, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Финский, Перекресток Хлеб Троицкий, Огурец (без Кожуры), Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. 저녁 식사: Арахис, Черкизовский Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Финский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. 간식/기타: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|