2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1149 kcal
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지방: 19.47g | 단백질: 109.08g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: Realforno Savoiardi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. 점심 식사: Capperi, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 저녁 식사: Gamberi, Finocchio Crudo, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, Hosomaki, Sashimi di Tonno, Tonno Pinna Gialla (Pesce), Astice, Fragole. 간식/기타: ManuSol Miele Acacia, Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire, Esselunga Ricotta Equilibrio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Maribel Crema di Marroni, Alpro Latte di Mandorla, Caffè Espresso, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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