|
Доброе утро! Как же здорово вернуться в строй, режим налажен, все как надо. Утром пробежка, но оба трекера ее не записали, ну и ладно, главное, что она была и настроение останется на весь день. Завтрак стандартный: овсянка на молоководе, яйца вареные, батон))) с маслом и сыром, конфетка, чай. За кадром утренний кофе. КБЖУ (без конфетки): 581/31/35/40 Добра, солнышка, счастья🌼🌼🌼
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
2133 kcal
|
지방: 110.76g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 189.02g.
아침 식사: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Селяночка, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Ичалки Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Печенье, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Гречка Отварная. 저녁 식사: Печенье на сметане, салат капуста и помидоры, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Рис с шампиньонами, Печенье на сметане. 간식/기타: Каждый День Кокосовая Стружка, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
 댓글
2019년 07월 17일 작성이: vodolei4nk
|
Привет,Даша! У меня тоже лажа с треками🙈
2019년 07월 17일 작성이: maran78
|
maran78, привет. Я сегодня больше для удовольствия побегала, но ситуация мне не понравилась.
2019년 07월 17일 작성이: 8800775
|
2019년 07월 17일 작성이: 8800775
|
Даш))С возвращением ❤️Теперь с новыми силами результат будет наилучший😊👌👍
2019년 07월 17일 작성이: МаковаТ
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|