2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1498 kcal
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지방: 82.80g | 단백질: 118.44g | 탄수화물: 70.35g.
아침 식사: 蛋餅, 咖啡. 점심 식사: 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 水煮蛋, 滷肉飯, 清炒翠玉瓜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 豬皮, 中華 板豆腐. 저녁 식사: 植物油, 中華 板豆腐, 龍鬚菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 魚. 간식/기타: 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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