2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
|
2231 kcal
|
지방: 104.92g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 234.18g.
아침 식사: Walnüsse, Kölln Haferflocken, Nektarinen, Müller Kalinka Kefir, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Rote Paprika, Seefisch Seelachsfilet, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Kartoffeln, Pflanzenöl. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Lokum, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Bauernbrot, Olivenöl, Gutes Land Gouda , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. 간식/기타: Vanilleeis. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|