2019년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 17일:
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1380 kcal
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지방: 49.96g | 단백질: 99.84g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ашан Персик Свежий, Пирожок с Луком и Яйцом. 점심 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Салат Овощной, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). 저녁 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Консервированный Тунец. 간식/기타: Нектарин, Ашан Персик Свежий. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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