2013년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 1일:
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1412 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 182.18g.
아침 식사: Cinnamon, sugar free oatmeal, 100 calorie chocolate milk. 점심 식사: Hazelnut Creamer, frosted mini wheats, grapes, orange . 저녁 식사: Light Orange Juice, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Lean Ground Turkey. 간식/기타: Almond Milk, whey protein chocolate peanut butter cvs, gum trident. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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