2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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903 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 38.59g | 탄수화물: 113.06g.
아침 식사: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Блины, Омлет с Помидорами. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: SPAR Салат Овощной с Курицей, Творожная Запеканка. 간식/기타: Инжир, Голубика, Малина. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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