2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1793 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 256.82g.
아침 식사: Pekannüsse, Banane, Blaubeeren, Gletscherkrone Porridge Vanilla Honey . 점심 식사: Banane, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. 저녁 식사: San Fabio Grana Padano , DM Bio Hafer Drink Natur, Sportness Eiweiß Schoko 90, Raffaello Raffaello. 간식/기타: Küchle Esspapier, Corny Haferkraft Kakao (35g), Cappuccino, DeBeukelaer Prinzen Rolle , Cappuccino, Blaubeeren, Möhren, Rote Paprika. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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