2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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1611 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 110.73g | 탄수화물: 213.72g.
아침 식사: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Kellogg's Special K Protein Cereal. 점심 식사: Fazoli's Chicken Parmesan Sandwich. 저녁 식사: Harris Teeter Blueberries, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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