2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1038 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 39.13g | 탄수화물: 95.19g.
아침 식사: Phinus Bombom de Coco, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Brigadeiro . 점심 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates Cereja, Couve-Flor, Aspargos, Tilápia. 저녁 식사: Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Avocado, Sweet Grape Tomate-Uva, Cebolas. 간식/기타: Lacta Bis (7g), Castanhas de Caju. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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