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303mabel
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2019년 07월 16일
303mabel님의 저널, 2019년 07월 16일
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17:36
T恤、薄牛仔
70.9 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
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남은양:
11.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 16일:
689 kcal
지방: 24.73g | 단백질: 31.58g | 탄수화물: 91.74g.
아침 식사:
煮鸡蛋, 山羊奶酪(硬快状), 鳄梨/牛油果, 全麥吐司, 鹰嘴豆(罐头包装).
간식/기타:
苹果, 白干酪(Cottage), 无花果干.
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