2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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773 kcal
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지방: 30.01g | 단백질: 39.99g | 탄수화물: 88.39g.
아침 식사: Блины на Молоке, Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Куриная Грудка Вареная, Сметана 20%, Салат Овощной со Сметаной. 저녁 식사: Musler Отруби Овсяные, Food Master Кефир 2,5%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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