2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1036 kcal
|
지방: 54.16g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 72.86g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 9%, Медовая Долина Мед Гречишный. 점심 식사: Кофе, Огурец (без Кожуры), Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, ВкусВилл Пастрома Гурман. 저녁 식사: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). 간식/기타: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Сыр Голландский, Хлебница Хлеб Деревенский. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|