2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1275 kcal
|
지방: 42.53g | 단백질: 85.01g | 탄수화물: 139.20g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Арахис Необжаренный, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, VitaLat Сыр Рикотта, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Болгарский Перец, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Шампиньоны, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. 저녁 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Шампиньоны, Бахрушин Балык Сырокопчёный, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Домик в деревне Молоко 1,5%. 간식/기타: Joyco Панда, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Global Village Лук Зелёный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Равиолло Пельмени Равиоли. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|