|
Вчера примерно 1700 и наела, может меньше немного.
Просто наконец-то в рационе и арбуз и дыня, вчера ещё голубику покупали, боже, как же все вкусно!
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
|
1692 kcal
|
지방: 64.01g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 196.06g.
아침 식사: АВК Шоколад Черный 57% Какао, Lactel Лактонія Йогурт 2,5%, Помидоры, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Авокадо, АТБ Банан, Сироп, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. 점심 식사: Сыр Российский, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, АТБ 8 Злаков, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 저녁 식사: АТБ Банан, Lactel Лактония Йогурт 2,5%. 간식/기타: Roshen Konafetto, Арбуз. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|