2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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841 kcal
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지방: 19.87g | 단백질: 66.82g | 탄수화물: 109.85g.
아침 식사: Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Sirsak. 간식/기타: Semangka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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