2019년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 16일:
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619 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 57.25g.
아침 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кофе с Молоком, Помидоры, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 점심 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Мясо по-Французски. 저녁 식사: Дыня Торпеда, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог (Обезжиренный). 더보기
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474 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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