|
🤗
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1901 kcal
|
지방: 50.81g | 단백질: 134.73g | 탄수화물: 234.20g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yoğurt, Sarımsak, Kırmızı Lezzetli Elma. 점심 식사: Soda, Erikler, Asya Armutu. 저녁 식사: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. 간식/기타: Salça, Erikler, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin. 더보기
|
|