2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
1467 kcal
|
지방: 99.69g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 77.76g.
아침 식사: Green Peas , Fresh & Easy Mango Spears, Green Giant Roasted Veggies Carrots, Libby's Sliced Beets, Brussels Sprouts, Boiled Egg, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Wegmans Cooked Shrimp, Mozzarella Cheese, Olive Oil , Cooked Asparagus (from Fresh). 저녁 식사: Mushrooms , 2% Fat Milk, Boursin Pepper Gournay Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Eggs (Large), Chives . 간식/기타: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Cheetos Crunchy Flamin' Hot (Package). 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|