2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
|
2179 kcal
|
지방: 64.15g | 단백질: 84.38g | 탄수화물: 313.50g.
아침 식사: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. 점심 식사: Гречка Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Черемушки Хлеб Белый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Маркет Перекресток Мёд Луговой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Bonte Bakery Нежное Суфле, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Руслада Сахарные Завитки, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Bonte Bakery Нежное Суфле, Baker House Торт Клубничный, Baker House Торт Клубничный. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|