2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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843 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 27.14g | 탄수화물: 152.47g.
아침 식사: Milo Milo, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Ikan Asin, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau, Jagung Rebus, Padamu Bihun Jagung. 더보기
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안정된 체중
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