2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1027 kcal
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지방: 14.84g | 단백질: 78.70g | 탄수화물: 156.19g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Realforno Savoiardi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Anguria, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Fagioli Borlotti, Esselunga Pasta Fresca. 저녁 식사: Anguria, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Capperi, Pomodori Ciliegini, Gallinella. 간식/기타: Marocchino, Mousse banana quark, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Pere, Caffè Espresso. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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