2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1510 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 142.42g | 탄수화물: 147.51g.
아침 식사: Фермер-Центр.Рф Молоко 2,5%, Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Русский продукт Геркулес Q10 с Ананасом и Семенами Чиа, Яйцо (Целое). 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Макфа Макароны Ракушки, Ашан Тушка Кальмара. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Кинза, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Лаваш Тонкий, Куриное Филе. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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