haftalık
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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666 kcal
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지방: 29.52g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 53.92g.
아침 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 점심 식사: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ayran, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Maydanoz. 저녁 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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