가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
OlesyaDema
저널
2019년 07월 15일
OlesyaDema님의 저널, 2019년 07월 15일
OlesyaDema 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.1 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
3.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 07월 15일:
1301 kcal
지방: 67.07g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 93.74g.
아침 식사:
Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Leor Горбуша Холодного Копчения.
점심 식사:
Lay's Чипсы Зелёный Лук, Сметана 15%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Leor Горбуша Холодного Копчения, Мексиканская Смесь.
저녁 식사:
Жареная или Запеченная Курица.
간식/기타:
Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная, Мексиканская Смесь.
더보기
1928 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.1 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
OlesyaDema님의 체중기록
전체 내역보기