2013년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 31일:
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821 kcal
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지방: 11.59g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 148.75g.
아침 식사: apple cake, 100% Oatmeal, Great Value raisins, japanese green tea. 저녁 식사: oranges, Green chinese tea, granny green, kale, guava. 더보기
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1752 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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