2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1678 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 190.56g.
아침 식사: Яшкино Американское Печенье, Мёд, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Авида Творог 5%, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. 간식/기타: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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