2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1997 kcal
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지방: 87.49g | 단백질: 122.02g | 탄수화물: 184.79g.
아침 식사: Сырники Диетические, Банан. 점심 식사: Сыр Мягкий Адыгейский, Шоколад Степ Арахис и Карамель, Черешня. 저녁 식사: Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Майонез, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Сгущенка, Пискаревский Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сгущенное Молоко, Творог 5%, Грецкие Орехи, Котлета Рыбная, Овощное Рагу, Майонез, Яйцо (Целое). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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