2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 43.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1468 kcal
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지방: 101.08g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 38.67g.
아침 식사: Ряба Майонез Оливковый, баклажаны запеченные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. 점심 식사: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 저녁 식사: баклажаны запеченные, Сметана 20%, Творог 9%, Курица со сливками. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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