2019년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 15일:
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1085 kcal
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지방: 25.90g | 단백질: 32.79g | 탄수화물: 185.82g.
아침 식사: Kopi, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. 점심 식사: Emping Melinjo, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Merah. 저녁 식사: Emping Melinjo, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Nasi Merah. 간식/기타: Buah Naga, Fitbar Fruits Fitbar, Buah Naga, Kue Mendut. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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