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Went over on my calories again today. I added blueberries to my yogurt. Hopefully tomorrow I will do better.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1423 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 176.02g.
아침 식사: Strawberries , Banana, White Mountain Organic Bulgarian Yogurt, Almond Milk, Vega One All-in-One Nutritional Shake - French Vanilla. 점심 식사: Birds Eye White Pearl Onions, No Name 100% Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Green Giant Sugar Snap Peas, Minute Multi-Grain Medley, Bush's Best Large Butter Beans. 저녁 식사: Chicken Breast, Mission Yellow Corn Tortillas, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa. 간식/기타: Harris Teeter Blueberries, The Greek Gods Honey Greek Yogurt. 더보기
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1977 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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