Slow but sure....🥰
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49.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1337 kcal
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지방: 45.03g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 165.43g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Tesco Scotch Morning Roll, Egg Yolk , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Heinz Tomato Ketchup, Clover Lighter Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. 저녁 식사: Sainsbury's Basics Mozzarella, Tesco Fresh Spaghetti , Dolmio Bolognese Pasta Sauce Pouche. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Fibre One Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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1675 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 빨래 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 55 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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