2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1350 kcal
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지방: 67.42g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 155.32g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Goats Cheese (Soft), Chocolate Chip Cookie, Dole Iceberg Lettuce, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Delallo Genoa Salami. 간식/기타: Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, Delallo Genoa Salami, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sweet Cherries. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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