2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1193 kcal
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지방: 70.23g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nut Pods Coffee Creamer. 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, American Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pure Heart Seedless Watermelon, Simms Original Beef Jerky, America's Choice Bacon Thick Sliced, Which Wich Tomato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Cheddar Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). 간식/기타: Lily's Dark Chocolate Almond. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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