2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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983 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 114.04g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Hovis Granary Bread, Egg, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. 저녁 식사: Tesco Little Gem Lettuce, Aldi Lighter Than Light Mayo, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Ketchup , Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Cadbury Dairy Milk, Slimming World Hi-Fi Light Bar. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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