2019년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 22일:
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1386 kcal
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지방: 86.37g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Egg, White Bread, Anchor Butter. 저녁 식사: Butter , Broccoli, Tesco Salmon Fillets, Asda Frozen Sweetcorn, Birds Eye Frozen Peas. 간식/기타: Sun Grown Cashew Nuts, Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar, Apricots . 더보기
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안정된 체중
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