|
Omad diyeti ile (Günde tek öğün)
1 hafta da 3.4 kg gitmis daha ilk haftadayim.
Omad ile ilgili deneyimlerinizi bilgilerinizi bekliyorum .
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
|
1054 kcal
|
지방: 25.19g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 141.05g.
점심 식사: Spagetti, Kıymalı Mercimek Yemeği, Patlıcan Salatası, Açma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
주 3.4 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 07월 14일 작성이: endersener
|
Ben iki gün çift öğün bir gün tek öğün yapıyorum bayanlarda haftada iki günden fazla tek öğünü hormonları bozduğu için uzmanlar önermiyor.Vu haliyle bile çok güzel gidiyor..
2019년 07월 20일 작성이: angel3476
|
Aynen günde 2 öğün kadinlar için olması gereken şekli bencede
2019년 07월 20일 작성이: endersener
|
Angel ve Ender, tek öğünün kadınlar için sakıncalı olduğu bilgisine nereden ulaştınız? Kaynak paylaşır mısınız ben de bakayım?
|
instagramda @diyetisyenalican bey var.Kendisine ve hastalarına keto ve if uygulayan biri.Canlı yayınlarında söylemişti...
2019년 07월 20일 작성이: angel3476
|
Yeni gördüm cevabı, teşekkürler Angel bir bakayım 👍
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|