2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
|
1756 kcal
|
지방: 74.61g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 190.23g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Колбаса Домашняя, Хлеб из Закваски. 점심 식사: Хлеб из Закваски, President Сметана 10%, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб из Закваски, Баклажанная Икра, President Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло, Хлеб из Закваски, ГМЗ Кефир 2,5%, Белая Бяроза Пломбир Крем-Брюле, Инжирный Персик, Яготинське Йогурт 2,5% Персик . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|