2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1100 kcal
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지방: 44.19g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Чай с Медом, Сыр, Гречневая Каша. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Салат Окрошка, Кофе с Молоком и с Сахаром, Слива. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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