2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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2220 kcal
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지방: 77.63g | 단백질: 208.19g | 탄수화물: 176.44g.
아침 식사: Kokosöl, K-Classic Hähnchenbrust, Golden Toast Weizen Toast. 점심 식사: Brokkoli, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Gut & Günstig Hähnchen Geschnetzeltes. 저녁 식사: Lauchzwiebeln, Olivenöl, Ei. 간식/기타: Body Attack Peanut Butter, Banane, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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