2019년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 14일:
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1673 kcal
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지방: 103.77g | 단백질: 145.81g | 탄수화물: 103.26g.
점심 식사: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 저녁 식사: Мираторг Чевапчичи . 간식/기타: Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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