theonlyrealperson님의 저널, 2019년 07월 13일

2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.9 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 28.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:

829 kcal

지방: 30.41g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 25.84g. 아침 식사: Coffee. 저녁 식사: Steak (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Beer. 더보기

4489 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간. 더보기

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