2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
|
1596 kcal
|
지방: 58.92g | 단백질: 147.46g | 탄수화물: 113.25g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 점심 식사: Треска Отварная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Молодой Зеленый Лук, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 저녁 식사: Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Морковь, Кабачок, Молодой Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Здоровка Семена Льна, Большая Кружка Ряженка 4%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 더보기
|
주 2.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|