2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1634 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 84.49g | 탄수화물: 138.81g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Strudel di Mele. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Parmigiana di Melanzane. 저녁 식사: Costolette di Maiale, Prosecco, Hamburger di Chianina, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). 간식/기타: Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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