2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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535 kcal
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지방: 4.39g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 70.53g.
아침 식사: Blaubeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Schwälbchen Quark 0,2%. 점심 식사: Hüttenkäse (Fettfrei), Hähnchenbrust Fleisch, Blumenkohl, Brokkoli. 간식/기타: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Johannisbeeren, Erdbeeren. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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