2019년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 13일:
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1055 kcal
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지방: 19.26g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 143.11g.
아침 식사: Certossa Pane Integrale, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Capperi, Pomodorini, Zucchine. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Mousse banana quark, Pomodoro Cuore di Bue, Ketchup, Patate Crude, Pangrattato, Pecorino, Seppie, Peperoni. 간식/기타: Mousse banana quark, Caffè Espresso, ManuSol Miele Acacia, Pennisi Cannoli di Sicilia da Riempire, Esselunga Ricotta Equilibrio, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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